Bertani atau berkebun secara kecil-kecilan di tepi rumah adalah aktiviti yang sihat. Kehidupan sekarang mementing kesihatan jantung, tubuh badan dan minda sekaligus
KU sendiri berpendapat cara terbaik untuk berpeluh satu badan......salah satu aktiviti yang menyihatkan selain bersukan. Bergantung keupayaan kita sendiri......kita boleh lakukan secara perlahan-lahan. Kita boleh perhatian warga tua kaum cina suka berkebun di belakang rumah ....selalu ditanam adalah sawi.
Cukup bermula sekadar kita mencabut rumput,..... kita akan terasa penat. Lepas tu badan kita sudah biasa dan kita mulakan aktiviti lebih berat.
Aktiviti yang lebih berat seperti mencangkul tanah atau menebas rumput. Lebih baik peralatan kita adalah paling asas dan manual. Elakkan mengunakan peralatan moden
Hasilnya kita akan kesan berpeluh meleleh di dahi di samping membersihkan kawasan .
Tanaman yang paling mudah adalah serai. Beli serai yang masih segar dan direndam dalam air dalam seinci. Biarkan dalam seminggu.Akar putih akan kelihatan.
Serai tadi boleh ditanam dengan jarak 3 kaki setiap pokok.
Renungkan.
Sekian, terima kasih
